Tjelovježbom protiv negativnih posljedica starenja
Starenjem mišići i kosti gube na svojoj masi i čvrstoći, fleksibilnost opada, a metabolizam je sporiji. Prijetnje su to za nastanak ozljeda i razvoj raznih bolesti. Kako bi spriječili neželjene posljedice starenje važno je redovito vježbati.
Trening 13.2.2023.
Trening 15.2.2023.
Trening 17.2.2023.
