Tjelovježba održava duh i tijelo mladolikim
Brojni dokazi ukazuju da i umjerene redovita tjelovježba može dovesti do usporavanja procesa starenja i održati duh i tijelo mladolikima. Među dobrobitima tjelesne aktivnosti su poboljšana srčana i plućna funkcija, povećana mišićna snaga, čvrstoća kostiju, brži refleksi i smanjena sklonost depresiji.
Trening 23.1.2023.
Trening 25.1.2023.
Trening 27.1.2023.
