Tjelesna aktivnost poboljšava zdravlje i sprečava nastanak bolesti
Razvoj i očuvanje motorike, snage, izdržljivosti i općenito mobilnosti smjer je u kojem ide program tjelovježbe. Tjelovježba je bitna za održavanje tjelesnog i duševnog zdravlja, a broja znanstvena istraživanja potvrdila su da redovita tjelesna aktivnost poboljšava zdravlje i sprečava nastanak mnogih bolesti.
