Starenjem mišići i gosti kube na masi i čvrstoći
Starenjem mišići i kosti gube na masi i čvrstoći, fleksibilnost opada, a metabolizam postaje sve sporiji. Kako bi usporili starenje i spriječili nastanak ozljeda potrebna je redovita tjelovježba. Intenzitet tjelovježbe mora biti u skladu s mogućnostima sudionika, a kod nas za to brine voditelj aktivnosti, kineziolog, Željko Ceković.
Trening 29.11.2021.
Trening 1.12.2021.
