Snažni mišići i zdrave kosti
Jedna od posljedica starenja je gubitak mišićne mase i funkcije što može dovesti do ozljeda i otežanog kretanja. Redovita tjelovježba pomaže u očuvanju jakih mišića i kostiju te tako pridonosi održavanju snage i sprječava osteoporozu.
Trening 7.11.2022.
Trening 9.11.2022.
