Smanjenje gubitka koštane mase i jači mišići

Objavljeno: 18. travnja 2023.

Tjelovježba pomaže u smanjenju gubitka koštane mase i jačaju mišića koji podupiru tijelo, stoga iako se preporučuje redovito bavljenje tjelovježbom tijekom cijelog života, njena važnost posebice dolazi do izražaja u starijoj životnoj dobi.

Trening 17.4.2023.

Trening 18.4.2023.

Trening 19.4.2023.

Trening 21.4.2023.