Fizička aktivnost kao dio svakodnevice
Kod osoba starije životne dobi tjelovježba je korisna na brojne načine. Osobe koje redovito treniraju u pravilu su zdravije, nezavisniji, pokretljivije, manje sklone ozljedama i manje usamljeni. Prema tome fizička aktivnost kod umirovljenika treba biti dijelom svakodnevice.
Trening 6.12.2021.
Trening 8.12.2021.
